나만의 노하우

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하루의 시작과 끝. 뇌의 골든타임을 어떻게 활용하는 게 좋을까?(feat. 생각정리스킬 저자 복주환강사님)

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profile_image 정소금 전체글 검색 21-01-08 19:32 댓글 43 조회 254

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안녕하세요. 시크릿 크루 정소금입니다. 반갑습니다!

지난해 가을, 복주환 작가님의 생각정리스킬 강의를 들었었는데요, 그때 작가님께서 단톡방에 공유해주신 정말 귀한 꿀팁을 시크릿 크루님들을 위해 공유하겠습니다.

사업이나 하루 루틴 등에 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.

[하루 시간 중 가장 집중력이 높은 시간은 언제일까?]

집중력이 높은 시간은 기상후 2~3시간, 휴식한 직후, 퇴근 직전의 시간대, 마감 전날 등입니다. 그중에서도 집중력이 가장 높은 시간대는 언제일까요? 바로 아침입니다. 기상 후 2-3시간을 뇌의 골든타임

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