나만의 노하우

최근 1달동안 약속도 안 잡고 일만 했어요! 그러니까 심적으로 너무 지쳐서 이렇게 하는게 맞나?? 하는 생각에 일을 효율적으로 하는 방법에 대해서 검색해보고 알게된 점 공유 드립니다. :)

일을 효율적으로 하기 위해서는

적절한 휴식을 병행해야 합니다.

적절한 휴식 후 일을 한다면 집중력 100%로 일을 할 수 있는 것이고.
휴식 없이 일을 한다면 집중력 50% 로 일을 계속 하는 것이죠.

일을 할 때는 얼마나 시간을 투자하느냐가 아닌 얼마나 집중하느냐가 중요합니다.

본인이 가장 집중할 수 있는 시간의 총량을 알고 완벽하게