나만의 노하우

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정신적 건강에 안좋은 신호가 켜졌다면 도움이 될만한 글입니다.

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profile_image 찐ISFP 전체글 검색 23-06-06 22:16 댓글 19 조회 334

본문

안녕하세요
찐ISFP입니다.

오늘은 정신적 건강에 대해서 이야기 하고자 합니다.
요즘 점점 유례없는 저성장속에 접어들면서

아무리 노력해도 안되는 세상에
지치는 분들이 많을것 같습니다.

오랫동안 우울증을 친구로 삼고 있으며

사회와 학교에서의 부적응으로 오랫동안 고통받은 경험을
이겨내지 못했지만 버텨가고있는 1인으로서
도움될만한 내용을 공유하고자 합니다.

1. 운동

진부하게 느낄수 밖에 없지만 신체적건강 = 정신적 건강과 영향을 미칩니다.
그러면 운동선수출신중에 나쁜선택하는 분들은 무엇이냐고 하면
할말이 없지만

그래도 보

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