나만의 노하우

안녕하세요. 시크릿 크루 정소금입니다. 반갑습니다!

지난해 가을, 복주환 작가님의 생각정리스킬 강의를 들었었는데요, 그때 작가님께서 단톡방에 공유해주신 정말 귀한 꿀팁을 시크릿 크루님들을 위해 공유하겠습니다.

사업이나 하루 루틴 등에 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.

[하루 시간 중 가장 집중력이 높은 시간은 언제일까?]

집중력이 높은 시간은 기상후 2~3시간, 휴식한 직후, 퇴근 직전의 시간대, 마감 전날 등입니다. 그중에서도 집중력이 가장 높은 시간대는 언제일까요? 바로 아침입니다. 기상 후 2-3시간을 뇌의 골든타임